BQFムーンフィッシュ

BQF ムーンフィッシュは栄養価が高く、健康に大きなメリットをもたらします。{0}標準的な調理済みフレークムーンフィッシュ 1 カップで約 194 カロリー、タンパク質 33 グラム、総脂肪 6 グラムが含まれます。脂肪組成には、飽和脂肪 1 グラム、一価不飽和脂肪 2 グラム、多価不飽和脂肪 2 グラムが含まれ、コレステロールは 87 ミリグラムです。 4 オンスの各回分には、約 1800 ミリグラムのオメガ 3 脂肪酸、特に DHA と EPA が含まれています。

ビタミンとミネラルの含有量も同様に印象的です。ムーンフィッシュには 11.08 ミリグラムのナイアシンが含まれており、このビタミン B の供給源が豊富です。ビタミンB6が0.3ミリグラム、ビタミンB12が4.5マイクログラム含まれており、ビタミンB12の優れた供給源として確立されています。ミネラル含有量には、384 ミリグラムのリン、大量のセレン、538 ミリグラムのカリウム、43 ミリグラムのマグネシウム、わずか 112 ミリグラムのナトリウムが含まれており、低ナトリウムの選択肢となっています。-